大人バレエ・ピラティス

BALLET & PIRATES

大人バレエとピラティス

マットでのストレッチや足のつま先、お膝の伸ばし方からレッスンスタートで初めての方でも安心です。
移転を機に全く初めての方でも通える「入門クラス」と半年以上の方にオススメな「基礎クラス」を開設しました。

みなさんどんどん若々しく輝き出すのが大人バレエの魅力！踊る楽しさを一緒に楽しみませんか？

初めてのバレエの方向けのクラス。

マットストレッチからスタート、体をほぐし伸ばし、レッスンバーで基礎のポジションを習得、フロアにて美しい立ち姿やステップを身につけ、美しい姿勢を習得できるクラスです。綺麗な１回転ができるまでを目標設定にしています。

入門クラスを半年以上経験した方やブランクがある方を対象としたクラス。

レッスンバーで基礎のバーレッスン、センターレッスンでは、より楽しく踊ることを目的としたクラス。年齢層も様々でママさんや主婦層や在宅勤務と併用して通っていただいてる方が多いです。

マットの上でストレッチやピラティスを色々なツール（バンド、ローラーなど）を使用して体を整えていきます。

ピラティスは、リハビリの要素を持つエクササイズなので年齢問わずできるのが魅力。ピラティス有資格者が丁寧に指導。
また親子ピラティスは、小さいお子様も参加可能なので産後ダイエットにもおすすめです◎

入会金

10,000円

ビジター1回

3,000円

※受け放題は基礎、入門、ピラティス全て受け放題となります。(特別ワークショップは除く)

スクロールできます

MON	TUE	WED	FRI	SAT
大人バレエ (ピラティス) 9:45-10:45	大人バレエ (基礎) 10:00-11:30	大人バレエ (入門) 10:00-11:30	大人バレエ (基礎) 10:00-11:30
大人バレエ (入門) 11:00-12:30	大人バレエ (トウシューズ) 11:40-12:00	大人バレエ (ピラティス) 11:45-12:45	大人バレエ (トウシューズ) 11:40-12:00
				未就学児 14:00-15:00
未就学児 16:00-17:00		未就学児 16:00-17:00	小学低学年 16:00-17:00	小学低学年 15:00-16:00
小学低学年 17:00-18:00		小学高学年 17:00-18:30	小学高学年 17:00-18:30	小学高学年 16:00-17:30